Pranayama

Pranayama is een woord dat komt uit het Sanskriet, en dat vaak in combinatie met yoga wordt genoemd. De betekenis van het woord zelf is: Prana betekent de levenskracht, en Ayama betekent beheersing. Kortom het is het beheersen van onze levenskracht. Dit doen we via het beheersen van de ademhaling. Je zou ook kunnen zeggen dat het “controle over de levenskracht” betekent. Er zijn verschillende pranayama technieken en met verschillende effecten en verschillende doelen.

Een doel kan bijvoorbeeld zijn om het middenrif krachig te maken of te houden. Maar er zijn ook technieken die het lichaam kunnen verkoelen of verwarmen. Om het lichaam in balans te brengen of om onze geest te kalmeren. Fysiek kunnen de oefeningen ervoor zorgen dat we meer zuurstof in het bloed krijgen en daardoor ook in onze hersenen. Voedingsstoffen worden beter verbrand. We worden er gezonder door. We leren ook ons lichaam beter kennen, en onze longen gaan beter werken.

  • Jarenlange ervaring
  • Honderden klanten geholpen
  • Uw specialist in Reichiaans ademwerk in de regio Nijmegen/Arnhem/Oss

Contact opnemen

Gebruik het formulier hiernaast om contact met mij op te nemen, of bel / e-mail me gewoon..

Weurtseweg 123, Nijmegen
06 12 34 56 78
info@vrouwenmassagenijmegen.nl

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief!

- Blijf op de hoogte van adem workshops
- Profiteer van kortingen
- Krijg fijne tips over ademen

Bedankt voor je inschrijving!