Praktijk voor massage en ademwerk
WorkshopsGedurende het jaar geef ik diverse workshops.
Check ook onze mini-retraite ‘Breng jezelf terug naar het NU‘
Workshop Verbonden ademen
Tijdens een workshop “verbonden ademen” ga je ongeveer 45 minuten ademen zonder pauzes. Dit doen we in lighouding. Je verbindt de in- en uitademing aan elkaar. Dat is even wennen, maar al gauw kom je in een ritme. Doordat je meer ademt dan nodig is, wordt je ademhalingsapparaat volledig geopend. De adem komt daardoor op plekken, waar je die (onbewust) niet meer hebt toegelaten. Vast zittende emoties lossen daardoor op. Dat voelt als een bevrijding. Pas wanneer je het zelf ervaart, kan je begrijpen waarom het zo goed werkt. Het is net als het eten van iets lekkers. Je kan het uitleggen, maar uiteindelijk zal je het zelf moeten proeven.
Tijdens de workshop wordt er evocatieve muziek gedraaid. De muziek is met aandacht uitgezocht. Ook wordt er gebruik gemaakt van verschillende instrumenten. De muziek/klanken helpen je om af te dalen naar jouw onderbewuste.
Deze vorm van ademen is super helend. Wij gebruiken namelijk slechts 30 à 40 procent van onze longcapaciteit. Dat betekent dat vele cellen onvoldoende zuurstof (voeding) krijgen. Na een workshop zijn alle cellen voorzien van zuurstof. Verbonden ademen kent nog veel en veel meer voordelen.
Een workshop van 2 uren kost 35 euro.
Meer weten? Bel of mail me gerust!
Data
- 16 juni 2023, 19:00 – 21:30u: Workshop “Verbonden ademen” – Yoga boerderij Bullens Aalten
- 04 juni 2023, 19:00 – 21:30u: Workshop “Verbonden ademen” – YogaNoord Oosterhout
- 12 mei 2023, 19:00 – 21:30u: Workshop “Verbonden ademen” – Yoga boerderij Bullens Aalten
- 25 november 2022, 19:00 – 21:30u: Workshop “Verbonden ademen” – Yoga boerderij Bullens Aalten
- 24 september 2022, 09:30 – 12:00u: Workshop “Verbonden ademen” – Yoga boerderij Bullens Aalten
- 18 juni 2022, 16:00 – 18:00u: Workshop “Verbonden ademen” – YogaNoord Oosterhout
- 06 juni 2021, 16:00 – 18:00u: Workshop “Verbonden ademen” – YogaNoord Oosterhout
- 29 november 2020, 15:30 – 17:30u: Workshop “Verbonden ademen” – YogaNoord Oosterhout
- 01 november 2020, 17:30 – 19:30u: Workshop “Verbonden ademen” – YogaNoord Oosterhout
- 11 oktober 2020, 17:30 – 19:30u: Workshop “Verbonden ademen” – YogaNoord Oosterhout
- 20 september 2020, 17:30 – 19:30u: Workshop “Verbonden ademen” – YogaNoord Oosterhout
- 30 augustus 2020, 17:30 – 19:30u: Workshop “Verbonden ademen” – YogaNoord Oosterhout
- 05 juli 2020, 17:30 – 19:30u: Workshop “Verbonden ademen” – YogaNoord Oosterhout
- 15 maart 2020, 19:00u: Workshop “Verbonden ademen” – YogaNoord Oosterhout
- 14 februari 2020, 20:00u: Workshop “Verbonden ademen” – YogaNoord Oosterhout
- 07 februari 2020, 20:00u: Workshop “Verbonden ademen” – YogaNoord Oosterhout
- 24 januari 2020, 20:00u: Workshop “Verbonden ademen” – YogaNoord Oosterhout
Contact opnemen
Gebruik het contactformulier om contact met mij op te nemen. Bellen mag natuurlijk ook.
Weurtseweg 184, Nijmegen
06 45 96 47 52
info@yolandavandalen.nl
