Rebirthing komt van Leonard Orr. Hij wordt gezien als de vader van het ademwerk. Degene die het ademwerk als zodanig in de Westerse wereld bracht. Het is een therapeutische techniek. Het betekent zoiets als “elke emotionele ontlading of plotselinge stroom van energie die de ademhaling stimuleert.” Omdat iedere negatieve gedachte en ervaring de ademhaling belemmert, is het van levensbelang dat we tegen de tijd dat we volwassen zijn opnieuw leren ademen. Het bestaat sinds de late jaren ’60, begin jaren ’70. Rebirthing maakt gebruik van de techniek die ik ook gebruik in het Reichiaanse ademwerk. Je komt via die techniek tot de kern van vele problemen. Via deze therapeutische techniek maak je contact met jouw onderbewustzijn. Het heeft meer effect om het vaker dan één keer te doen. Dan kan je laag na laag afpellen van wie je denkt te zijn. Je wordt daardoor meer ontspannen. Spanning is wie je denkt te zijn en kost veel energie. Ontspanning is wie je werkelijk bent. Via rebirthing, of via Reichiaans ademwerk kom je in aanraking met het oneindige. Met jouw lichaamswijsheid. Dat wat je soms jaren lang onderdrukt hebt kan via rebirthing aan de oppervlakte komen. Verder is het ook een “way of life”. We krijgen handvatten om ook in het dagelijkse leven beter en rustiger te leren ademen. Het is een innerlijke reis. Het is een medicijn. Je komt bij de bron.